[...] trawienie albo poprostu masz taki organizm a ta Diete znam bo to z innego forum dieta podwieszona mam znajomego który ja korzystał Za około miesiąc lub dwa chciałbym zacząć brać jakieś używki, co o tym myślicie ? Czy to dobry pomysł ? Mogli byście mi coś polecić co mam brać ewentualnie ? używki zostaw bo nie zdrowe a chyba chodziło Ci o [...]
[...] stała się najmniej lubianym przeze mnie ćwiczeniem. Tak masakruję nogi (i tyłek też), że do teraz na samą myśl o sissy robi mi się słabo. Nie wiedziałam jakie obciążenie brać więc zaczęłam nisko bo ćwiczenie jest naprawdę trudne i jeszcze równowagę trzeba trzymać. 2b. Okazało się, że na ostatnim treningu za płytko schodziłam. Małż mnie [...]
[...] kupiłem je 1.5 roku temu i chciałem zużyć bo niedługo się kończy termin ważności, bardziej jestem zainteresowany takimi suplami jak ANTYKATABOLIKI, pozatym niewiem czy moge brać suplementy wykryto umnie 5 lat temu jaskre prosta, okulistka mówiła żebym niebrał żadnych anabolików, a anaboliki mi się kojarzą tylko ze sterydami, na szczęście nigdy w [...]
[...] ? od ponad dwóch miesięcy jestem chora. na początku brałam Novamox 1000 (przez 7 dni.) Następnie Unidox , Metypred oraz ACC 600 (przez 10 dni), gdzie zanim zaczęłam je brać miałam stawiane bańki , potem dostałam leki na astmę : Antrovent i Pulmicort (przez 2 tygodnie) potem zaś Augumentin i Thiocodin (9 dni) gdzie dopiero kilka dni temu [...]
No to Krystek co napisałeś tym bardziej potwierdza że nie ma sensu suplementów brać, bo trzebaby mnóstwo tego kupić i by sie nie wchłonęło prawdopodobnie. A pytanie nie było o to jak będzie wyglądał czyjś zarost w przyszłości a o używanie pokrzepolu, tylko dwa zdania wystarczą od kogoś kto używał.
j.w - to Sterolid mozesz nie brac nawet - dwa pozostale oki..... Choc tak jak piszesz - lubisz testowac - ja tez - ale nie warto czasami inwestowac w cos co z góry wiadomo ze kiszka..... I uwierz mi mialem tak wieeeeeeeele razy - najwazniejsze to cos przed,coa na,cos po,bialeczko na noc - nie wydawac kasy na rózne cuda cudenka - i gra [...]
Sylwia2432, Co Ty sugerujesz, pisząc na forum, że tej formy nie osiągnęłam sama i że masz inne informacje ? Spalacze tłuszczu też trzeba brać z głową. Nikt za mnie nie chodził na poranne aeroby ok. 8 ranom oraz nie wykonywał za mnie treningu siłowego + aerobowego. Nigdy nie brałam, żadnych niedozwolonych środków, a suplementy trzeba brać z [...]
Podsumowanie pol roku ☺ No i nawet nie wiem kiedy zlecialo 6 miesiecy, mam wrazenie ze dopiero zaczelam swoja przygode z lejdiskami a tu juz pol roku stuknelo :D No ale szczesliwi czasu nie licza…nie maja na to czasu bo targaja zelastwo :D Mialam zrobic podsumowanie dopiero pod koniec tygodnia ale nadwyrezylam sobie sciegno na desce i o ile [...]
[...] 5gr, 5gr bezpośrednio po treningu Carbo mam na razie tylko 1kg-starczy na jakieś 4tyg(może później dokupię) będę brał w porcji +/- 70gr bezpośrednio po treningu AAKG zacznę brać 2tyg po rozpoczęciu brania kreatyny, tylko w dt, tj. 3kapsy 30min przed i 3kapsy bezpośrednio po treningu(może je popić carbo ?) - w ten sposób zużyję 90 kapsów na 15 [...]
Trening dzis: BRAK Zawsze cwicze pon-sr-pt. Dzis byl plan odrobic wczorajszy trening gdyz poczatki sa lekkie i daloby rade spokojnie. Niestety sila wyzsza- rozkraczylo sie auto i musialem kolo tego polatac a nie cwiczyc :/ Na szczescie wszystko skonczylo sie najlepiej jak tylko moglo, a i miejsce zdarzenia tez bylo jak najbardziej odpowiednie :) [...]
[...] i też zdarzały się odstępstwa od czystej michy. W rezultacie pogorszyła się jakość ciała, na pewno trochę tłuszczu się odłożyło. Nie ma co rozpaczać tylko trzeba się brać do roboty :-) Więc kontynuuję trening FBW 3x w tyg i micha zostaje. Ten bilans wydaje się być najlepszy póki co ;-) Trening C. 1.Wiosło sztangą - 5 x 4-6 r: 15kg x10 [...]
[...] na to czasu. Właśnie leci 5 tydzień brania setki, w tym tyg badania i wizyta u lekarza. Problemy ze snem pojawiły się u mnie już dużo wcześniej, jeszcze zanim zaczęłam brać te leki. Pojawiają się, gdy trenuję, najgorzej jest w dzień treningu ze snem. Dzięki };-) oby potem było już z górki :-) [...]
[...] skaze białkową to nigdzie nie ma listy produktów, które są zakazane/wskazane dla KAŻDEGO, ponieważ na każdego działa to inaczej. Dla przykładu moja teściowa i ja, u niej po jogurcie naturalnym nic się nie dzieje a u mnie wariacje żołądkowe a oboje teoretycznie mamy skaze białkową, wniosek więc prosty, wszystko trzeba brać indywidualnie :)
[...] mały samochodzik, i spalanie też mam nadzieję nadążało za mną ;) Także jestem zadowolona, kawkę wypiłam, chociaż lurowatą, i też nic złego się nie działo. Planuję na razie brać przed samymi aerobami, czyli tylko raz w tygodniu, a potem się zobaczy. Teraz pora chyba podsumować efekty pierwszych dwóch tygodni, będących tak naprawdę wstępem do [...]
No wiesz co! Ja Ci mówię, że jesteś ładna i zgrabna, a Ty mi na to, że jestem okrutna Postępy jak postępy. W piątek miną dwa tygodnie od czasu jak zaczęłam brać Tighta, to się zmierzę i zobaczymy Na razie ściągnęłam sobie wczoraj e-booka Flexible Diet McDonalda i po prostu ją połykam - zostało mi jeszcze niecałe 20 stron. Rewelacja. Post Ellisa [...]
ok jeszcze raz ja: rano biegam na czczo ok.25 min,przed biore 2 tabsy fat burnera MLO oraz aminki hi-teca tak chyba lajtowo 4 kapsy ALE PRZED, CZY PO BIEGANIU?? pozniej ok.1g hmb po aerobach OK,CHOĆ OSOBIŚCIE ŁYKAŁBYM JE ZARAZ PO POSIŁKU PO AEROBACH pozniej sniadanie i teraz tak brac z rana jakos l-g? PO AEROBACH OD RAZU-NAJLEPIEJ Z PROSTYMI [...]
Mam pytanie co do koncentratu białka serwatkowego. W październiku zaczynam trening na masę, z tego co wyczytaem odżywkę powinienem brać rano po przebudzeniu i po treningu, ale nie wiem jaka powinna być przerwa pomiedzy koncem treningu a przyjeciem odzywki i po jakim czasie po przyjęciu odżywki moge zjeść posiłek- czy to ma wogóle jakieś znaczenie? [...]
[...] do biodra i wypuszczanie do przodu, 32 kg x 12 ciężko, na granicy załamania ale czucie znakomite, 40 kg x 9 oczywiście okazało się że nie ma na siłce 37 kg więc musiałem brać 40, mimo to dobre tempo i czucie ale byłem trochę za bardzo zmęczony poprzednimi seriami, za tydz r10: 25 kg, 30 kg, 35 kg x po 12x i 40 kg x max (9+), ew regres 30 kg x [...]
[...] się i dostałem wcześniejszy prezent świąteczny i w wigilię zrobiłem pierwszy rozruchowy trening po ponad dwu tygodniowej przerwie, siła spadła, ale i nawet nie próbowałem brać jakichkolwiek ciężarów zbliżonych do poprzednich treningów bo miałem świadomość że jednak organizmy wymęczony, w dodatku po antybiotykoterapii, ulało mi się trochę [...]
[...] z sobą białko i jadłem do tego kanapkę, i 1 posiłek jechałem do domu, a w domu czekała na mnie pierś z kurczakiem z ryżem lub makaronem durum. Niestety teraz, będę musiał brać pojemnik z żarciem i jeść zimne. Spoko będę opisywał co i jak. Teraz to jest luzz ale podczas redukcji na zjazdach był kłopot bo tam nie można było nic oszukiwać, a [...]
TEST: Byc sezonowcem %-) Ostateczna Rozgrywka! wg Siodemy/Alkohola pods str 48
